[...] to tylko wynik masz dobry jak na 18 lat. Chyba sie troche pospieszyles. Ale masz racje w tym co piszesz. Tylko ze ja proponuje raczej taka rozpiske jak juz zaczac cos brac. Postarac sie naturalnie :) o 4 rzeczy; -20 lat -2 lata na technike aby nie spieprzyc cyklu niewiedza, o treningu i odzywianiu. -100kg(na lawie minimum) -i dojsc do 40 [...]
Mam 16 lat, 174cm, nie brałem żadnego koksu ani nic z tych rzeczy. Nie chcę brać (bo inaczej nie pisałbym nic w tym dziale...). Jest jakiś sposób na zwiększenie wzrostu? Coś przmknęło mi o zwysaniu na drążku, o co w tym wszystkim chodzi? Jestem tego BARDZO (nawet BARDZO BARDZO) ciekaw. Myśle, że w moim wieku coś da się jeszcze zrobić no nie? [...]
[...] ciezarów (rwanie, podrzut) w koncu zapasy. Gdybym byl lawkarzem to cisnalbym juz kolo 200kg. Więc naprawdę nie polecam ci teraz duzych dawek, ale nie mowie ze nie mozesz brac. Jezeli zdecydujesz sie jednak na prolongatum to wystarczy ci taki cykl(tygodnie) 200-200-200-200-200-200-200-100mg. Ale lepiej propionicum lub winstrol 50mg co 3 dni [...]
Oczywiście należy brać pod uwagę tylko tych co zapłacili już abonament aby nie było jakiś niedomówień ;-))))) Fabio jest OK ! O reszcie muszę pomyśleć. Fighter Moderator: Sztuki Walki
Chodzi mi bym nie zanotował spadków! A może Amino Anabol + Mietek ruski? Co wy na to???? a jeszcze jedno? Co sądzicie o winstrolu w tabletkach - czy jest sens to brać i kupić za 160 zł??
Coraz więcej ludzi bierze lub zamierza brać SAA. Często pochodne 17Alfa(np:metanabol). Nie są one obojetne szczeglnie dla wątroby. Pisał o tym Ed. I są to truizmy. Moja zatem sugestia, żeby zwracać uwagę wszystkim poencjalnym koksiarzom, którzy przychodzą tu po radę, na konieczność kontroli organizmu przed cyklem. Co należy zkontrolować? [...]
chcę zacząć ćwiczyć a wzasadzie to juz zacząłem ale to jest tylko tak prowizorycznie tzn. w domu sztanga i tylko bicebs cos tam potrenuje .Chcę zacząć ćwiczyć ponieważ straciłem dużżżżżooo w ciągu 4 miesięcy 26 kg 178cm wazylem 101 kg czyli bylem taką kuleczką teraz to zupelnie inaczej wygląda .Nie wiem czy zrobiłem dobrze z tym odchudzaniem za [...]
Mawashi mi wychodzi 17 szt. dziennie, czyli tylko dwie wiecej, na tym opakowaniu jest napisane 45min. przed trenigiem, czyli wszystkie razem, to mnie przeraza. I czy mam to brac tylko w dzien treningu?. Pitos a Ty co o tym sadzisz? Rik.
Witaj !! Dużo za wcześnie chcesz się buzować.Organizm w tym wieku nie powinien być obciążany sterydami (skutki uboczne możesz zauważyć dopiero po długim czasie, jak zaczniesz brać teraz, to wciąga!!!!!!!!!). Pomyśl o odżywkach wys.białkowych, kreatynie, glutaminie, aminokwasach, HMB, itp. środkach, które w połączeniu z dobrą dietą i wytrwałością w [...]
Grecka deca. Ma może ktoś zdjęcie tej deki? To są ampułki 2 ml firmy NORMA HELLAS S.A. Zaciekawia mnie ten skrót S.A. (Spółka akcyjna???) Opakowanie niebiesko-białe.Naklejka na opakowniu z zaokrąglonymi rogami. Na ampułce też niebiesko-biała,zaokrąglona. Z czym najlepiej ją brać?Jakie dawki? Wziąłem 10 strzałów 2-mililitrowych.Co trzeci dzień. Do [...]
Na prawdę nie wiem dlaczego niektórzy robią dramat z suplementów takich jak BCAA czy kreatyna. Steroidy to steroidy a suplementy to tylko suplementy. Co do tych pierwszych, nikt nie neguje, że mają duży wpływ na organizm człowieka. I do tego najczęściej zły, zwłaszcza gdy przesadzamy z dawkami. Ale żeby tą samą łatkę przypinać do aminokwasów czy [...]
rekord to nie jest na pewno ja za gówniarza chodziłem do klasy z kolesiem który brał od 11 roku życia ( 2 cykle teść i meta),mając 13 lat był budowy której niejeden zawodowiec by mu pozazdrościł Minęło 8 następnych lat ( przez 5 nie ćwiczył) teraz ma żonę syna , 49 w biciu i 124 klata i żadnych skutków ubocznych. Fakt jest faktem że brał nie [...]
a może zacząłeś brać akurat w okresie stagnacji, spadku siły itd.? może nie zmieniałeś od dłuższego czasu programu, sposobu ćwiczenia - w takim przypaku może nie działać bo mięśnie przyzwyczaiły się do tych samych bodźców i już na nie nie reagują - ja ostatnio tak miałem - straciłem z bica dobre 0,5 cm, siła spadła, ochota do ćwiczeń - zacząłem [...]
Jesli chodzi o prawdziwe wyciskanie (zawody) to z tego co wiem moze podawac partner lub mozesz brac sam. Ja wole aby ktos mi pomagal - nie traci sie wtedy niepotrzebnie sily. Druga sprawa ze musi to robic osoba z ktora trenujesz na co dzien - bo jesli ktos zielony i ci zle poda to z miejsca mozesz zepsuc podejscie. Kulturystyka i trojboj silowy. [...]
Naczytalem sie duzo (rowniez na forum) na temat kreatyny, wiec kupilem 500g firmy SportsOne. Zaczalem brac w nadziei na jakies spektakularne efekty. (no myslalem sobie: "te 15 kilo na lawce powinno byc wiecej") Zaczalem faza nasycenia 1 tydzien 4x5g na pusty zoladek z glukoza (ok 30g/porcje), a potem przez kolejne 5 tyg 2x5g pierwsz na godz. [...]
[...] tryb życia Brać inteligentnie przez wiele lat z odpowiednimi przerwami etc. Miec jakies predyspozycje. I dlatego aby uzyskać naprawdę dobre efekty nie wystarczy duzo brac. Za to kazdy moze po prostu wyglądać lepiej takze bez anabolików. Jesli nie jest twoja ambicją wyglądac jak mutant, dzwigac ogromne ciezary albo odnosic sukcesy [...]
Źle mnie zrozumiałeś mi chodziło o to że wszyscy wiemy że King ma ogromną wiedzę na temat ćwiczenia i koksu, i dlatego powinien on tam to wszystko przedstawić racjonalnie i z naszego punktu widzenia. Myślałem że oni go nie zagną pytaniami i wierzyłem że to on ich zagnie odpowiedziami na te pytania. Nie twierdze że źle tam wypadł ale na gościa z [...]
[...] tez pewne skutki negatywne-no i coz-mozecie sie wysmiewac z lekarzy i ogsci ktorzy zwracaja na to uwage -ale niestety takie sa fakty:(ja wam nic nie bede odradzal-chcecie brac bcaa bierzcie -przeciez daje taka regeneracje no i ma atest-hehehe-no tak-i jeszcze jedno piszesz mi ze dawki sa male i nic sie nie stanie-powtzrzam-czlowieku -porownaj [...]
[...] chlopaki mam pytanko:zamierzam skonczyc z budowaniem mojej masy miesniowej(wynosi juz kolo 90kg i mysle ze to sporo..nawet)i chce zaczac walke o sile!wiec ,nie chce narazie brac kreatyny tylko same czyste aminokwasy(glutamax) i bcaa-i chce spytac czy przy zmudnym ,ciezkim treningu moja masa zacznie spadac????moge jechac na samych kwaskach????bo [...]
szkodliwe aminokwasy?-raport
